Yin Yoga

FÖRDELEN MED YIN YOGA
- Enkelt att utföra, passar alla
- Mycket avslappnande
- Minskar stress och oro
- Bidrar till en större medveten närvaro
- Ökar rörligheten i leder
- Skapar ett inre lugn
Yinyoga är en återhämtande och terapeutisk yogastil som handlar om att ge sig hän och släppa taget för att stilla kropp och sinne.  Genom att balansera yin, vila, och yang, aktivitet, i livet i stort ökar vårt välbefinnande på alla plan.
Yogan är en väldigt populär träningform. Med sina klassiska yogapositioner för att stärka kroppen och ökar din rörlighet. Du får kontroll över din kropp och det leder till en bättre självkänlsa.  Kom och få en lugn stund för dig själv.

Klädsel: Mjuka kläder som är lätt att röra sig i och på fötterna strumpor eller barfota.  

Yogamatta finns att låna

Uppehåll hösten 2019